Träna tillsammans med oss!

Vår träningsfilosofi är att all träning vi utför ska göra oss starkare i vår vardag.

Därför har vi med övningar för att förbättra alla våra fysiska förmågor Styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans.
Vi (Inger och Sandra) som håller i träningen har tillsammans lång erfarenhet och stor kunskap inom hälsa och träning.
Vår passion är att utmana på rätt sätt och göra det “tuffa” roligt.

Tillsammans med oss får du alla verktyg du behöver för att bli en starkare DU.
Du får effektiv och varierad träning som anpassas efter dig – därför passar det både motionärer och redan vana tränade. Kvinna som man.Vår träning räknas som friskvård och är avdragsgillt för arbetsgivaren.

 

TERMINSTRÄNING

I Lilleby, Torslanda erbjuder vi träning året runt i form av terminsträning. Det är idag ett härligt och inspirerande gäng som tränar tillsammans med oss. Vi har har en öppning för några platser till.
Vi varvar styrka och kondition på ett lekfullt sätt och vi garanterar varierad träning för hela kroppen.

VAR: Vi tränar på Älvegårdsskolans skolgård samt i skolans gymnastiksal.

NÄR: Höstterminen är vecka 35-50
Måndag 20:00-20:50
och torsdag 20:00-20:50
När vädret bjuder in till att också träna inomhus går vi in i gymnastiksalen på måndagar. Från och med då erbjuder vi ett till träningspass på måndagar 19:00-19:50.
Torsdagar tränar vi utomhus hela terminen. Vilket är mycket uppskattat av våra deltagare.
OBS! Under vecka 44 är det sportlov, då uteblir träningen.

HUR: Du bokar din terminsträning genom att gå in under ”BOKA” fliken och väljer där om du vill träna 1gång i veckan eller 2gånger i veckan med oss. Du kan även välja ett 10klipp.

BOKA

 

 

 

Vill du träna tillsammans med dina kollegor, eller önskar få inspiration om hälsa och välmående i form av föreläsning
Företag