Vår träningsfilosofi är att all träning vi utför ska göra oss starkare i vår vardag. Tillsammans med oss får du alla verktyg du behöver för att bli en starkare DU.
Inger som håller i träningen har lång erfarenhet och stor kunskap inom hälsa och träning.
Vår passion är att utmana på rätt sätt och ta hand om hela kroppen inifrån och ut.

TERMINSTRÄNING
I Lilleby, Torslanda erbjuder vi Funktionell styrka och Yoga i grupp året runt i form av terminsträning. Det är idag ett härligt och inspirerande gäng som tränar tillsammans med oss.

VARÄlvegårdsskolans skolgård – Funktionell styrka
Älvegårdsskolans gymnastiksal – Yoga 

Under hösten kommer måndagens yoga vara på Älvegårdsskolan. Vi hoppas att kunna erbjuda yogan på detta vis hela terminen. Men den kan under vissa perioder vara endast online. Beroende på vad vi får för rekommendationer av regeringen gällande Covid19.

VAD: Vi utlovar varierad och lekfull träning för hela kroppen.
Vi stärker muskler och hjärta, utforskar rörlighet och balans och tar hand om vårt sinne. Vi anpassar träningen efter dig – därför passar det både motionärer och redan vana tränande. Kvinna som man.

NÄR: Höstterminen är vecka 34-50
Måndag: Funktionell styrka 18:45-19:40
Yoga 20:00-21:00
Torsdag: Funktionell styrka 19:30-20:30
Samt 2 inspelade yogapass som skickas ut i början av veckan.

PRIS: Funktionell styrka 1gång i veckan 1750:-
Funktionell styrka 2gånger i veckan 2400:-
Yoga 1 gång i veckan 1950:-
Yoga 2 gånger online i veckan 2200:-
Yoga 3 gånger (2 online) i veckan 2600:-
Funktionell styrka och Yoga 3000:-

Boka din terminsträning genom att gå in under ”BOKA” fliken och väljer där vilken träningsmängd du önskar.