Träna Tillsammans

Vår träningsfilosofi är att all träning vi utför ska göra oss starkare i vår vardag. Tillsammans med oss får du alla verktyg du behöver för att bli en starkare DU.
Vi (Inger och Stina) som håller i träningen har tillsammans lång erfarenhet och stor kunskap inom hälsa och träning.
Vår passion är att utmana på rätt sätt och ta hand om hela kroppen inifrån och ut.

TERMINSTRÄNING
I Lilleby, Torslanda erbjuder vi Funktionell styrka och Yoga i grupp året runt i form av terminsträning. Det är idag ett härligt och inspirerande gäng som tränar tillsammans med oss.

VARÄlvegårdsskolans skolgård – Funktionell styrka
Älvegårdsskolans gymnastiksal – Yoga 

Under hösten kördes i slutet av terminen yogan helt online. Vi hoppas att kunna erbjuda yogan som vanligt i gymnastiksalen. Men den kan under vissa perioder under vårterminen vara endast online. Beroende på vad vi får för rekommendationer av regeringen gällande Covid19.

VAD: Vi utlovar varierad och lekfull träning för hela kroppen.
Vi stärker muskler och hjärta, utforskar rörlighet och balans och tar hand om vårt sinne. Vi anpassar träningen efter dig – därför passar det både motionärer och redan vana tränande. Kvinna som man.

NÄR: Vårterminen är vecka 2-25
(Träning uteblir: sportlov.v7 och påsklov v14)
Måndag: Funktionell styrka 18:45-19:40
Yoga 20:00-21:00
Torsdag: Funktionell styrka 19:30-20:30
Fredag:   Yoga 6:45-7:30

PRIS: Funktionell styrka 1gång i veckan 1750:- (21 tillfällen)
Funktionell styrka 2gånger i veckan 2400:- (42 tillfällen)
Yoga 1 gång i veckan 1950:- (21 tillfällen)
Yoga 2 gånger i veckan 2600:- (42 tillfällen)
Funktionell styrka och Yoga 2950:- (84 tillfällen)

Boka din terminsträning genom att gå in under ”BOKA” fliken och väljer där vilken träningsmängd du önskar.