Vår träningsfilosofi är att all träning vi utför ska göra oss starkare i vår vardag. Tillsammans med oss får du redskapen du behöver för att bli en starkare DU.
Vi (Inger och Sara) som håller i träningen har lång erfarenhet och bred kunskap inom hälsa och träning. Detta gör gör träningen varierande och rolig. Vår passion är att utmana på rätt sätt och ta hand om hela kroppen inifrån och ut.
TERMINSTRÄNING
I Lilleby, Torslanda erbjuds Funktionell styrka och Yoga i grupp året runt i form av terminsträning. Det är idag ett härligt och inspirerande gäng som tränar tillsammans.
VAR: Älvegårdsskolans skolgård – Funktionell styrka
Älvegårdsskolans gymnastiksal – Yoga
VAD: Vi utlovar varierad och lekfull träning för hela kroppen.
Vi stärker muskler och hjärta, utforskar rörlighet och balans och tar hand om vårt sinne. Träningen anpassas efter dig – därför passar det både motionärer och redan vana tränande. Kvinna som man. Du väljer själv den mängd träning som du önskar.
NÄR: Höstterminen är vecka 34-51
Måndag: Funktionell styrka 18:45-19:40
Yoga 20:00-21:00
Torsdag: Funktionell styrka 19:30-20:30
PRIS: Funktionell styrka 1gång i veckan 1900:-
Funktionell styrka 2gånger i veckan 2550:-
Yoga 1 gång i veckan 2150:-
Funktionell styrka och Yoga 3000:-
10 klipp 1250:-