Låt oss mötas på yogamattan tillsammans i vår

För mig handlar yoga om att komma hem till sig själv. Den yoga jag vill inspirera till är värderingsfri. Vi jagar inte vinklar eller tillstånd, vi möter och övar på att acceptera våra kroppar och sinnen där vi befinner oss just nu. Övningen är att se att vi inte har något vi behöver förbereda eller komma fram till. Vi är redan där.
En lekfull yoga som ibland är fysisk och svettig, ibland mjuk och långsam, däremellan helt stilla.

Stora Holm Säteri

Stora Holm Säteri

Sista onsdagen i varje månad möts vi för yoga och sedan en god frukost i Studion på Stora holm.

Älvegårdsskolan

Älvegårdsskolan

Måndagar 20.00 och fredagar 6:45 Kör jag yoga i gymnastiksalen på Älvegårdsskolan. Det finns tre träningsalternativ 10klipp, terminsträning yoga eller kombinera funktionell styrka och Yoga.

 

 Du är välkommen precis som du är. Varje klass har ett specifikt fokus. Vi utövar Vinyasa, Yin, meditation och restorative yoga

Båda aktiviteter går att delta online via Zoom