För mer styrka, energi och självkännedom
Väljer du att gå en kurs är det den här vi rekommenderar att du väljer. Du får jobba med att se över stora delar av ditt liv i en nulägesanalys. Du får också strategier för att prioritera de val i livet som leder dig dit du vill. Vi gör dig medveten om dig och dina behov och hur du gör för att sudda bort alla “måsten” som så lätt stjäl ditt fokus. En bra och stabil grund!
Kursens innehåll:
- 7 Moment med kunskap, reflektion och övning
- Löpande kontakt med din terapeut via vår chat
- Andningsteknik
- Mentala strategier
- Rörelse
